โยเกิร์ตแอปเปิ้ลปั่น  

ส่วนผสม

โยเกิร์ตรสธรรมชาติ  ถ้วย 
แอปเปิ้ลเขียวหรือแดงตามชอบ  1/2- 1  ลูก 
น้ำผึ้ง (ไม่ใส่ก็ได้)  ช้อนโต๊ะ 
เม็ดทานตะวันสำหรับโรยหน้า     
ผลไม้สด เช่น ส้ม องุ่น มะละกอ หรือผลไม้แห้งแล้วแต่ชอบ     


วิธีทำ

ปอกเปลือกแอปเปิ้ล หั่นเป็นชิ้นเล็ก ใส่เครื่องปั่นพร้อมโยเกิร์ตและน้ำผึ้ง ปั่นจนละเอียดเทใส่ชาม ใส่ผลไม้สดหรือแห้งตามชอบ

ขอบคุณข้อมูลจากนิตยสาร Health & Cuisine

Comment

Comment:

Tweet